Una guida completa ai protocolli di Microdosing

Microdosing comporta il consumo regolare di droghe psichedeliche, come tartufi magici, funghi e LSD, in quantità minime. Questa pratica sta diventando sempre più popolare nella società moderna, in quanto gli utenti godono di ampi benefici senza alcun effetto collaterale apparente. Il consumo di dosi così piccole o sub-periferiche rimuove l'impatto di uno sballo allucinogeno, garantendo un'esperienza terapeutica sicura, nota per migliorare la produttività, la creatività e il benessere generale.

Cos'è un protocollo Microdosing ?

Un protocollo si riferisce semplicemente alle linee guida strutturate di quando prendere una microdose. Fino ad oggi, sei varianti distinte sono state sviluppate da medici e scienziati nel tentativo di individuare il metodo più efficace. Il protocollo più famoso, creato dallo stesso padre di Microdosing , il dottor James Fadiman, è forse il miglior punto di partenza per i principianti. Tenete a mente che ogni approccio ha i suoi pro e i suoi contro ed essere aperti alle alternative può permettere un'esperienza più soddisfacente.

Diamo un'occhiata ai sei protocolli stabiliti microdosing :

1. Protocollo Fadiman

Chiunque abbia familiarità con la storia di microdosing sarà consapevole dell'impatto dello psicologo e ricercatore americano, il dottor James Fadiman. Il suo lavoro nello studio degli psichedelici si estende per decenni, con una serie di pubblicazioni che dimostrano continuamente il potere di microdosing e la sua miriade di benefici.

Il protocollo di Fadiman agisce principalmente come un esperimento, in quanto incoraggia gli utenti a osservare gli effetti sul corpo e sulla mente nel corso del programma, soprattutto durante i giorni nonmicrodosing . Questo protocollo di 3 giorni funziona come segue:

• Giorno 1: Microdosing giorno
• Giorno 2: giorno di transizione
• Giorno 3: giorno normale

• Ciclo: Continuare per 4-8 settimane
• Reset: Pausa da 2 a 4 settimane

Si consiglia ai principianti di provare prima il protocollo Fadiman per un mese. Questo permette di avere abbastanza tempo per decidere se il programma è adatto o meno. Una pausa di due o quattro settimane dopo il ciclo iniziale è completo impedirà la tolleranza e permetterà di godere di tutti i benefici una volta che il ciclo riprende.

2. Due giorni fissi alla settimana

Per alcuni, lo svantaggio principale del protocollo di Fadiman è la mancanza di struttura settimanale, poiché i giorni di microdosing variano da una settimana all'altra. Questo può interferire con il lavoro, la vita domestica o altre responsabilità. Questa alternativa rimuove l'imprevedibilità mettendo da parte due giorni alla settimana per microdosing. Gli esperti consigliano di tenere un giorno libero tra le dosi, secondo questo programma:

• Giorno 1: Primo giorno microdosing (per esempio, lunedì)
• Giorno 2: giorno di transizione
• Giorno 3: giorno normale
• Giorno 4: Secondo giorno microdosing (per esempio, giovedì)
• Giorno 5: Giorno di transizione
• Giorno 6: giorno normale
• Giorno 7: giorno normale

• Ciclo: Continuare per 4-8 settimane
• Reset: Pausa da 2 a 4 settimane

3. Ogni altro giorno

Il terzo approccio non è raccomandato per tutti e dovrebbe essere considerato con attenzione. Detto questo, la ricerca ha dimostrato che alcuni gruppi, in particolare quelli che hanno a che fare con il dolore o con problemi di salute mentale, in realtà traggono più beneficio da microdosing a giorni alterni. Il protocollo è semplice come sembra:

• Giorno 1: Microdosing giorno
• Giorno 2: giorno di transizione

• Ciclo: Continuare per 4-8 settimane
• Reset: Pausa da 2 a 4 settimane

4. Nightcap

Questo protocollo può essere seguito secondo l'approccio Every Other Day o la programmazione di Fadiman, con l'unica differenza che la microdose viene presa di notte. Questa alternativa è la scelta perfetta per coloro che sperimentano una certa stanchezza diurna come risultato degli psichedelici. Coloro che optano per il metodo nightcap dovrebbero consumare i funghi o i tartufi un'ora prima di andare a letto. I rapporti indicano che così facendo, i sogni sono più vividi, e gli utenti si svegliano sentendosi molto più riposati e pronti ad affrontare il mondo.

5. Formula di impilamento di Stamets

Il micologo americano Paul Stamets è un'autorità mondiale nel campo dello studio dei funghi. Dedicando tutta la sua vita alla ricerca sui funghi, Stamets ha pubblicato diversi libri, tra cui l'innovativo Psilocybe Mushrooms and Their Allies, e ha sviluppato un protocollo unico per microdosing, noto come la Stacking Formula.

Questo metodo comporta la combinazione di tre elementi: psilocibina (la parte psicoattiva dei funghi magici), vitamina B3 (o niacina) e fungo criniera di leone. Stamets ritiene che i due composti estratti dai funghi possano non solo creare nuovi percorsi neurali, ma anche riparare i danni esistenti. La niacina completa il trio per aggiungere capacità di distribuzione, aiutando a distribuire le molecole. Si pensa che questa pila produca un effetto positivo e duraturo sul cervello.

La formula segue un ciclo di quattro giorni sì e tre no, come dettagliato qui sotto:

• Giorno 1 - 4: Microdosing quattro giorni consecutivi
• Giorno 5 - 7: riposo/giorni normali

• Ciclo: Continua fino a 1 mese
• Reset: Pausa da 2 a 4 settimane

6. Intuitivo

Come suggerisce il nome, il protocollo finale si riferisce ad un mezzo più naturale di microdosing. Generalmente, coloro che hanno più esperienza, che magari hanno già completato numerosi cicli utilizzando il protocollo Fadiman, tendono a passare ad un approccio più spontaneo, microdosing come e quando vogliono. L'unica regola del protocollo intuitivo è quella di lasciare un minimo di un giorno tra un dosaggio e l'altro.